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キック!パンチ!
白馬村総合型地域スポーツクラブさん主催の「ママさんフィットネス」参加してきました!

300円という料金も魅力的♪子連れOKも魅力的♪

唯一の不安は自分の運動神経・・・

ドキドキしながらウイング21へ~!!!

早速中に入ると赤ちゃん~2歳くらいのお子様までいっぱい♪

ママの近くで体を動かしていていい雰囲気です。

毎回プログラムが違うらしく今回は「ボクササイズ」です・・

キック!パンチ!です☆

先生から「夢中になってお子さんを蹴らないで下さい~」と注意が。

確かに気をつけないとあぶないかも!!!

リズミカルな曲に合わせ、まずはその場で足踏み~左へステップ~右へ~

と動きを増やしていき最後はつなげて形の完成です!!

初歩的なものなので何となくついていけてます!!すでに汗ダラダラです・・・。

後半からいよいよパンチ!キック!も入ります。

「相手のあごを狙ってぇ!!!ハイ!!!!」っと先生の言葉にみんな思わず笑みが。

架空の誰かを狙ってやるといいみたいですよ~☆

どんどん回数を重ねるうちに、今度は

「みなさん目が真剣すぎますよ~!!」と先生。

きっとみんなリアルに誰かを思い浮かべていたのかもしれません・・・

そんな和気藹々とした中、最後は腹筋など筋トレで終了~

とてもいい汗かきました!!!

普段使わない筋肉もプルプルさせました!!

これは気軽に来れていいかも!!!皆さんもオススメですよ♪是非一緒にどうですかぁぁ??

一人、足が上がってないのが私だと思います。
by hakuba_joho | 2010-06-17 14:14 | 白馬あれこれ
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白馬村にある地域密着情報誌ラ・プラース!女性だらけの編集室内であんなことや~こんなことをつづっています♪白馬・小谷の旬な情報が手に入るかもよ~?!
by ラ・プラース編集室
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