お風呂での過ごし方
近頃、朝夕の冷え込みが厳しくなってきました。
毎朝白馬三山を横目で見ながら、もうすぐ冬が来るなぁ…と寒さに身体を縮めながら自転車通勤をしています。
(そのうち雪が降ったら自転車にも乗れなくなりますが…涙)  
 この季節になると、決まって手足の冷えや肩こりがひどくなる私にはちょっぴりつら~い季節だ。
厚着をしたり、適度な運動をしたり、身体が温まるお料理を戴いたりと冷え性対策はいろいろありますが、私にはやっぱりお風呂に入るのが一番良いみたいだ。
 寒さと一日の疲れで緊張した身体全体の筋肉が温まり、じんわりほぐれていく瞬間は、「幸せだなぁ~」の一言に尽きる。

 一人暮らしをしていた頃は、お風呂に入ってリラックスをするというよりも、好きな入浴剤を入れて色や香りを楽しんだり、ちょっと冒険してみようと、泡風呂やゼリー風呂(浴槽のお湯をゼリー状にする素と液体に戻す素が売られている)に挑戦してみたり、キャンドルを灯して幻想的な気分を味わったりと、贅沢なお風呂の入り方をし、一人でワクワクしていた。
 最近は、家族と生活するようになり、入浴剤を入れることも減ってしまった。ワクワクしていた頃とは一変し、今ではかなりリラックスモードで、何を考える訳でもなく、ぼぉ~っとしている時もあれば、今日一日の出来事を振り返ることもある。
普段はじっくりゆっくり自分のことを考える時間なんて作れないけれど、お風呂に浸かっている時間だけは不思議と色んなことを考えてしまう。
 心地よい湯加減のせいで身体も心も頭も?完全にリラックスしているからかな…。
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by hakuba_joho | 2006-11-15 14:17 | 編集部コラム
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